大好きなキャンプのこと、気になることについて書いています。
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サウナの入り方

  • 2021年10月25日
  • 2021年12月9日

「医者が教えるサウナの教科書」 分かりやすく要約! サウナで脳と体を整えましょう!

サウナは全ての健康法の中で最も効率的に、瞬時に脳と体を「整える」ことができます。 近年、サウナに入ることでビジネスパフォーマンスが向上することが、なんと医学的に証明され始めています!その効果はビジネスだけに留まらず、美肌効果や痩せやすい体質になるなど […]