牛丼チェーン店の朝ごはんが美味しく、何よりコスパ最強です。「牛丼屋は朝に行け！」誰かが言ったとか、言わなかったとか。今回は吉野家、すき家、松屋の牛丼３大チェーンの朝定食をご紹介します。
１．牛丼チェーンの朝ごはんは素晴らしい
まず、最初に牛丼チェーンの朝ごはんの何がいいのかをお伝えしたいと思います。美味の安いの栄養たっぷりの、朝ごはんで1日をスタートしましょう。
①バランスもコスパも最高
牛丼屋でのご飯といえば、牛肉と玉ねぎとご飯だけ食べるイメージがありませんか？実際は様々なメニューがありますが、本命の牛丼では栄養が偏るイメージがあります。
２．すき家の朝ごはん おすすめ
まずは最大の牛丼チェーンとなったすき家からです。コスパ最強定食ここにありです。
①たまかけ定食 250円（税込）
出典： すき家HP
まずは、すき家ファンからは「神」と崇められている朝定食。ご飯に、味噌汁、卵、海苔に季節のひじき煮までついてお値段驚愕の250円、しかも税込。コンビニのおにぎり２個とほぼ同じお値段。
②まぜのっけ定食 350円（税込）
出典： すき家HP
すき家の朝定食人気NO.1メニューがこちらの「まぜのっけ定食」。オクラに温玉、鰹節がつくのが嬉しい。牛小鉢をおかずにする、ご飯の上に乗っけるで、朝ごはんの楽しみ方がググッと広がります。お肉までつく充実度で、このお値段は破格です。オクラに温玉に牛肉、朝から元気ハツラツです。
③鮭定食 390円（税込）
出典： すき家HP
すき家の朝定食人気NO.３メニューが「鮭定食」。ご飯に、味噌汁、そこに皮までこんがり焼けた鮭、ひじき煮に海苔がついてきてます。鮭が贅沢な、毎日食べても飽きない朝ごはんの王道ですね。
３．吉野家の朝ごはん おすすめ
次に、牛丼チェーンの盟主吉野家の朝ごはんです。吉野家はすき家や松屋と比べてメニューがシンプルなイメージがありますが、朝はメニューもバリエーション豊富。当然、朝も美味くて安くて早いんです。
①ハムエッグ牛小鉢定食 503円（税込）
出典： 吉野家HP
吉野家の朝定食人気NO.1が「ハムエッグ牛小鉢定食」。ご飯、味噌汁、牛小鉢、ハムエッグ、サラダがついている理想的な朝食メニューです。ご飯がお代わり自由なので、１杯目はハムエッグをのっけて、２杯目はミニ牛丼で！なんてのも可能です。
②朝牛セット 並盛503円（税込）
出典： 吉野家HP
人気NO.2は「朝牛セット」。やはり吉野家は牛丼。朝牛セットは牛丼、みそ汁、そして選べる5種類の小鉢がセットになります。朝からガッツリと牛丼を食べたいという人にオススメ！小鉢は生卵・半熟卵・ミニサラダ・納豆・お新香の5種類から選べます。
③得朝定食 580円（税込）
出典： 吉野家HP
ご飯がお代わり自由になってから、俄然魅力を増したのが人気NO.3の「得朝定食」。
ご飯、みそ汁、鮭、納豆、玉子、海苔がついたボリューム満点朝メニュー。このおかずの充実ラインナップ、ご飯何杯いけるのやら。朝からガッツリ栄養満点でいきたい人にオススメ！
４．松屋の朝ごはん おすすめ
松屋といえば牛丼も美味しいですが、豊富な定食メニューが豊富。牛丼以外のファンが多いチェーン。朝定食も小鉢が選べたり、定食によっては「生玉子」と「半熟玉子」が選べたりできる特徴があります。選べる小鉢の定食を注文すると、次の５種類から選べます。
・ 納豆（ネギ付） ・ 国産とろろ ・ ミニ牛皿 ・ 冷やっこ ・ ミニカレー
①ソーセージエッグ定食 420円（税込）
出典： 松屋HP
牛丼チェーンの朝ごはんの燦然と輝く金字塔！松屋ダントツの人気NO.1が「ソーセージエッグ定食」です。ソーセージに目玉焼きという朝飯食べてるぜ！感を満足させてくれながら、選べる小鉢で牛小鉢チョイスが王道。カレーをチョイスすれば、ソーセージエッグカレーが楽しめます。王道にして最強のメニューです。
②Wで選べる玉子かけご飯 290円（税込）
出典： 松屋HP
リーズナブルな価格にもかかわらず、朝食として必要十分。ご飯、味噌汁、玉子に選べる小鉢付きなコスパ抜群メニュー。朝食は卵かけご飯だけで十分。味噌汁がつけばご馳走。それに小鉢までつくんだからもう最高です。
③定番朝定食 360円（税込）
出典： 松屋HP
選べる小鉢に生卵、焼きのりにお新香と旅館の朝ごはんのようなおかずの豊富さ！ご飯は玉子かけご飯か、焼き海苔かお新香、牛丼なのか？と嬉しい悩みが尽きない定食です。
５．最後に 牛丼チェーンの素晴らしい取組
出典： すき家HP
食後は、忙しい朝でもホッとしたいもの。牛丼チェーンで唯一、すき家にはコーヒーがあります。
しかもすき家のコーヒーはフェアトレードのもの。途上国と商品を適正な価格で買い取る、応援していきたい取り組みです。
吉野家は、社会への環境貢献はもちろん。「１杯の牛丼ができるまで」として小学校への「出前授業」をしています。これは材料工程の第一産業、加工工程の第二次産業、店舗販売の第三次産業と社会を学べる素晴らしい内容。
出典： 吉野家HP
松屋では、際NGO「ルーム・トゥ・リード」に寄付されており、その寄付金は様々な支援となって世界の子ども達や女性の教育を支えています。
出典： 松屋HP
日本が誇る安くて美味しい牛丼チェーンは、素晴らしい取り組みをしています。僕たちもたくさん食べて応援しましょう！
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